Sestavine:
- ½ skodelice konopljinih jederc
- 3 srednje velike bučke
- 3 žlice konopljinega olja
- sveži peteršilj
- por
- muškatni orešček
- poper
- sol
Bučke oplupite in narežete, nasekljate por in skupaj skuhajte do mehkega. Dodamo konopljina jederca, veliko pest nasekljanega peteršilja, nastrgan muškatni orešček, sol in poper. Vse skupaj zmešamo s paličnim mešalnikom in na zmernem ognju kuhamo še pet minut. Postreženi in malo ohlajeni juhi dodamo konopljino olje po okusu. Po želji lahko dodamo tudi konopljine proteine.